Rutina para saltar vertical de 7 Semanas

Esta es una sencilla rutina para hacerse en 7 semanas, yo te recomiendo que antes de iniciar cualquier rutina de salto lo primero que hagas sea identificar cuanto es tu salto actual, esto lo haces saltando a dos pies y poniendo una marca hasta donde alcances, aqui hay instrucciones. Semana 1. Lunes, Miercoles y Viernes. 50 Abdominales, 30 Calf Raises (en un escalon elevar y bajar los talones), 25 Sentadillas, 10 Saltos a dos pies (En un mismo...

Read More

Que es el Streetball

El Streetball es el baloncesto callejero, se juega igual que el normal pero enfocandose mas en la espectacularidad asi que las reglas comunes se pueden romper o modifican dependiendo de cancha en cancha para hacerlo mas llamativo, aunque siempre se mantiene la regla de marcar uno mismo los fouls, cada canasta vale un punto y los tiros mas alla de la linea de 3 puntos valen por dos, cada equipo se compone de 5 jugadores si usan la cancha...

Read More

Cual es la mejor rutina de salto?

En la pagina Jump Higher Now analizan las diferentes rutinas de salto que se venden en el mercado (ellos mismos las venden) y han establecido cuales a su critero y sus estudios son las 3 mejores, evaluaron la calidad del material, el soporte despues de la compra, garantia y precio. No. 1 Vertical Jump Bible Sitio web.  La Biblia de Salto Vertical ocupa el primer lugar, creada por Kelly Baggett, un hombre blanco de 5 pies y 9 pulgadas...

Read More

Las 14 mejores clavadas rompiendo el tablero

Bien aqui pongo las mejores 14 Backboard Breaking Dunks, realmente estan muy chidas para que las chequen. 14. Robert Traylor 13. David Magley 12. Darvin Ham  Gran clavada de cuando Darvin Ham jugaba para el Tecnologico de Texas. 11. Daniel Orton   Rompe el tablero pero falla el tiro jeje.  10. Jerome Lane   Extraordinaria clavada donde ademas tira a un adversario. 9. Kevin Love   Rompe el tablero cuando estaba en el Putnam High School. 8. Arinze Onuaku 7. Michael Jordan   No podia faltar...

Read More

Arturo "Mano Santa" Guerrero Moreno

Una de las grandes figuras del baloncesto mexicano es sin duda Arturo Guerrero Moreno, quien nació en León Guanajuato en 1945, jugó con la seleccion nacional cerca de 19 años, participando en 1,359 partidos internacionales, entre Juegos Centroamericanos, Panamericanos, Olimpicos y Mundiales, promediando un total de 32 puntos por partido, en cuanto a los partidos nacionales sumó un total de 5,000. Como era de esperarse de un jugador con sus...

Read More

José Luis "Satanas" Arroyos Morales

Continuando con las grandes leyendas del baloncesto mexicano ahora con la biografia del gran José Luis “Satanas” Arroyos Morales.   Nace el 20 de Enero de 1962, en Nuevo Casas Grandes, Chihuahua. Hijo de Rigoberto Arroyos Torres y Ramona Morales, tuvo 6 hermanas y siempre fue apoyado por su familia. Contaba con 16 años mientras cursaba la preparatoria en la escuela Adolfo López Mateos y fue invitado a formar parte del equipo de baloncesto...

Read More

Alfonso "viejo" Rojo de la Vega

 El profesor de educación física Alfonso Rojo de la Vega apodado “viejo” nació el 3 de Septiembre de 1895, en Culiacán, Sinaloa, donde estudio hasta la escuela primaria y posteriormente su familia se mudó a la Ciudad de México, donde entro a la Escuela Elemental de Educación Física, siempre fue un apasionado por el baloncesto practicandolo por muchos años, además de destacar en atletismo, futbol y natación. Fue profesor en la Escuela...

Read More

La historia de Nike

 Nike es la compañia de ropa deportiva que domina en todos los mercados del mundo, su origen se remonta hasta finales de los años 50, cuando Phil Knight y Phill Bowerman se conocen en la Universidad de Oregon, Knight era un aficionado al deporte (era corredor) y Bowerman era un reconocido entrenador quien constantemente experimentaba con nuevos diseños para zapatillas deportivas. En el año de 1962, Knight era alumno de posgrado en la...

Read More

José Salvador "pistolas" Meneses

José Salvador Meneses, nació el 11 de Enero de 1924 en Cuauhtémoc, Chih. esta casado con Josefina Guaderrama. Mide 1.95 cms, estudió en la escuela de Educación Física UACH. Desde pequeño se apasiono del basquetbol al grado de que cuando era niño iba una hora antes a su escuela para poder jugar. Fue apodado como “El Pistolas” en el año de 1940 durante un juego de “21″, donde su compañero Pascual Rodríguez no estaba desmarcado, y don José...

Read More

El partido de baloncesto mas largo de la historia

El record del partido de basketball mas largo de la historia le pretenece a un grupo de 24 jovenes fanaticos del baloncesto, ellos son de Sibiu, Rumania y consiguieron permanecer jugando hasta un total de 80 horas continuas. Empezaron el 2 de Agosto a las 11 de la mañana y terminaron hasta el 5 de Agosto a las 7 de la noche, el partido fue ganado por el equipo Rojo, el cual anoto un total de 5040 puntos, contra los 5003 puntos anotados...

Read More

La historia de Adidas

Como todos ya saben Adidas es una de las empresas que fabrican calzado y vestuario deportivo mas famosas en todo el mundo, sus oficinas centrales se encuentran en Herzogenaurach, Alemania. Sus origenes se remontan a la década de 1920 cuando Adolf Dassler (Adi) decide crear una compañia para producir el mejor zapato deportivo que protegiera al atleta de lesiones y que fueran duraderos, contratando para esto a 2 fabricantes de zapatos...

Read More

Above the Rim

Año: 1994. Pais: Estados Unidos Director: Jeff Pollack Reparto: Duane Martin, Leon, Tupac Shakur, David Bailey, Tonya Pinkins, Marlon Wayans, Bernie Mac, Byron Minns. Productora: New Line Cinema Género: Deporte, Drama, Crimen. Trata la historia de Kylee Lee Watson (Duane Martin) un arrogante joven jugador de baloncesto quien es la estrella de su escuela, quien se relaciona con dos hermanos, uno es un traficante de drogas llamado Birdie...

Read More

Estatura promedio

Este es un tema que a mucha gente le llama la atención, por lo que revise las aportaciones de varios usuarios del blog anterior (JF y de Maureen) donde dan información sobre los promedios de estatura en algunas regiones y las complemente. Primero que nada recordemos que la estatura depende principalmente por la genetica pero que tambien las condiciones de vida y la alimentación influyen en ella hasta que se llega a la edad adulta, que es cuando se cierran las placas epifisarias y los huesos largos dejan de prolongarse, lo cual ocurre en...

Read More

Los 10 videos de baloncesto mas vistos

Bueno regresando despues de un muy extenso "descanso", retomo la publicación de articulos, estos son los  10 videos sobre basketball mas vistos en youtube, se los recomiendo son muy buenos, estoy incluyendo el numero de veces que lo han visto hasta el momento en que los agregue en esta lista, obviamente cuando ustedes los vean tendrán muchas más.  10.- Crazy free throw by Idaho State´s Kamil Gawrzydek. Este video es muy bueno, nunca habia visto un tiro libre asi, tiene un total de 9,870,379 vistas. 9.- Most amazing shot ever Este...

Read More