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martes, 12 de junio de 2012

La fisica detras del tiro libre perfecto




Los profesores de ingenieria mecanica Larry Silverberg (a quien le gusta mucho el baloncesto) y Chau Tran  de la Universidad Estatal de Carolina del Norte, crearon un programa para analizar las trayectorias de los tiros libres con simulaciones en tres dimensiones, para poder determinar como se realiza el tiro libre perfecto.

"Si tu tomas a los mejores atletas de cualquier deporte, muchos dificilmente explicarán que es lo que hacen" dice Silverberg "Con la simulacion de millones de tiros podemos ver los patrones que confirman las mejores practicas".

Su extensa investigación les permitió establecer algunas pautas para la línea de tiros libres:

Primero. Hay que apuntar hacia la parte de atrás del aro. Mucha gente piensa que se debe de apuntar hacia el centro del aro, pero este estudio demuestra que al hacerlo asi  se disminuye la probabilidad de acertar en un 3%. Silverberg y Tran descubrierón que el mejor punto es 2.82 pulgadas más alla del centro del aro, al tirar de esta forma aumentan las probabilidades de que el balón pegue en la parte de atrás del aro y consiga entrar aumentando el porcentaje de aciertos.

Segundo. Efecto de retroceso.  Al realizar el tiro se le debe de dar el efecto para que gire tres veces hacia atrás antes de llegar al aro, esto debido a que al golpear el balón con el aro o el tablero este efecto ayuda a amortiguar el golpe. En las simulaciones Silverbert y Tran no encontraron ninguna ventaja adicional al realizar mas de tres giros, aunque los jugadores siempre se esforzaban por que el balón girara de mas, además de que al no girar o hacerlo hacia adelante aumentaba las probabilidades de fallar.

Tercero. El ángulo, se debe de tirar con un ángulo de inclinación de exactamente 52 grados, pero como es dificil poder determinar el ángulo de tiro, Silverberg determino que para guiarse se debe de dibujar una linea imaginaria a una distancia de 2 pulgadas por debajo de la parte superior del tablero.

"Imaginese dibujando una línea desde donde lanza el balón hacia el aro, ese es el ángulo desde la horizontal", dice. "Una buena forma de visualizar esto es el objetivo muy cerca de la parte superior del tablero con la parte superior de la trayectoria".

Por supuesto, esta es una regla floja, debido principalmente a que las estaturas de los jugadores variá ampliamente. Silverberg y Tran determinaron la regla de los 52 grados para un jugador de 6´6, asi que el ángulo sera diferente para un centro de 7 pies, etc.

Pero de todos los parametros del tiro libre, se debe de mantener el de la velocidad como constante, ya que es el más importante aunque también la mas dificil. Silverberg dice, a diferencia de las condiciones geométricas, el retroceso y la velocidad son las variables que dependen de la habilidad del tirador para mantener un movimiento constante, lo cual es el aspecto más dificil de cualquier tiro.

Este articulo fue publicado  en Muy Interesante y comentaron que "Un poco de física y mucha práctica puede convertir a cualquiera en mejor lanzador de tiros libres".

Es interesante ver como los científicos tratan de descifrar algo que todos los jugadores ya sabemos, la práctica constante y sobre todo la tecnica es lo que ayuda a mejorar en los tiros libres.


lunes, 11 de junio de 2012

Peliculas sobre baloncesto

Los deportes siempre han servido de tema para realizar películas  y en el caso del basketball está no es la excepción, a continuación pongo un listado con las películas que hay sobre este maravilloso deporte, pretendo agregar todas las que encuentre, si por ahi hay alguna que exclui por favor comentenme para agregarla.


1.- Coach Carter
Salio en el 2005, en lo personal la recomiendo mucho es una muy buena película y además esta basada en hechos reales, trata sobre como el entrenador Ken Carter utilizando metodos no muy convencionales consigue convertir a los jugadores del equipo del Richmon Oilers no solo en mejores jugadores, si no en mejores estudiante. En en ella actua Samuel L. Jackson, Antwon Tanner, Ashanti, Debbi Morgan.

Reseña
Duración: 136 minutos.



2.- Hoosiers
Excelente película de 1986 con Gene Hackman, Dennis Hopper, Barbara Hershey. La tematica es muy buena y esta inspirada en la vida real, es la historia de los Milan Indian´s y su trayectoria hacia el campeonato estatal. Es una memorable historia de trabajo en equipo, redención y de amor hacia el baloncesto, consiganla la verdad es muy recomendable.

Reseña
Duración: 115 minutos. 

 

3.- Rebound: La leyenda de Earl "the goat" Manigault.
Este es un documental basado en la vida de Earl Manigault que se estreno en 1996, en ella actua  James Earl Jones. Esta es la increible historia de la determinación de un hombre para levantarse superando sus errores y enfrentando otros.

Reseña
Duración: 120 minutos.





4.- Glory Road.
Buena película basada en la vida real en la que el entrenador Don Haskins no distingue colores, el unicamente puede ver talento, salió en el 2006, con Josh Lucas, Derek Luke, Jon Voight. Trata la historia del entrenador Haskins quien forma un equipo incluyendo jugadores afroamericanos y los lleva a ganar el Campeonato Nacional de Basketball universitario en 1966, luchando contra el racismo.

Reseña
Duración:  106 minutos.

 

5.- Love & Basketball
Es una película que salió en el año 2000, con Alfre Woodard, Debbi Morgan, Glenndon Chatman, Kyla Pratt, Omar Epps, Tyra Banks. Es una historia de amor, sobre relaciones, sueños y obviamente de baloncesto, es una buena historia de romance.

Reseña
Duración: 124 minutos.





6.- Finding Forrester.
Esta me gusto mucho aunque no fue mucha gente a verla en el cine,  salió en el 2000, trata la historia de un excentrico escritor y un joven basketbolista que no solo se convierte en un buen atleta si no en un excelente estudiante, se las recomiendo mucho, en ella actuan Sean Connery, Busta Rhymes, Anna Paquin, Lil Zane.

Reseña
Duración: 136 minutos.




7.- He Got Game.
Se estreno en 1998, con Denzel Washington, Bill Nunn, Jim Brown, Ray Allen. En esta película se cuenta la complicada relación entre padre e hijo, Jake y Jesus Shuttlesworth, la decisión que tome Jesus sobre a cual instituto entrara a jugar baloncesto podria convertirse en la llave de la libertad para su padre Jake.

Reseña
Duración: 136 minutos.





8.- Pistol: The Birth of a Legend.
Salió en 1991, en ella actual Adam Guier, Nick Benedict, Millie Perkins, Murrell Garland. Cuenta la historia de Pete "Pistol" Maravich, es una historia de superación donde a pesar de no contar con el fisico adecuado Pete consigue demostrar su increible talento.

Reseña
Duración: 90 minutos.





9.- Home of the Giants.
Película que se estreno en el 2007, con Haley Joel Osment, Ryan Merriman. Rompe el molde del estereotipo de película de baloncesto. Un grupo de amigos demuestra que la amistad es mucho mas importante que la victoria.

Reseña
Duración: 104 minutos.





 
10.- One on One.
Del año 1977, con Robby Benson, Annette O`Toole, G.D. Spradin. Trata la historia de Henry Steele quien consigue una beca para la universidad, donde se da cuenta que sus habilidades no van más alla de la cancha y que no puede compaginar su vida deportiva con la de estudiante. Es una buena película.

Reseña
Duración: 98 minutos.




Coach Carter

Titulo: Coach Carter
Año: 2005
Director: Thomas Carter
Categoria: Deporte.



El entrenador Carter, es una muy buena película la verdad se las recomiendo mucho, esta protagonizada por Samuel L. Jackson, Debbi Morgan, Rob Brown, Robert Richard y Ashanti. Esta basada en la historia real del entrenador Ken Carter del Richmond High School quien se hizo cargo de los Richmond Oilers el peor equipo, pero que con la ayuda de Carter se conviertieron en el mejor equipo y los obligo a estudiar asegurandoles un futuro académico.






Se enfrento a muchos problemas dentro de la escuela como con los miembros de la comunidad ya que utilizo métodos muy estrictos. Es una buena película que ataca mucho al sistema educativo de los Estados Unidos.



En lo personal considero que es una de las mejores películas que hay sobre baloncesto, no se pierdan de verla.

Links de descarga 




Aca agrego tambien el soundtrack de Cambert que la verdad esta muy bueno.
http://www.mediafire.com/?b4oog6pilf7w394









domingo, 10 de junio de 2012

Musica y basketball

El baloncesto y la música estan muy relacionados, es de mucha ayuda durante los entrenamientos y durante los partidos ya que te motiva.


 Recuerdo bien que un compañero que era base tenia estrictamente prohibido escuchar musica antes de los partidos y era porque si oia musica movida al entrar a jugar tenia un ritmo muy acelerado y como los demas no estaban en esa misma frecuencia hacia que se cansaran.

Debido a que muchos de los jugadores de baloncesto son afroamericanos el ritmo que mas comun se asocia con el basketball es el rap ó hip hop, existen muchisimas canciones inspiradas en este maravilloso deporte o canciones que han sido adoptadas y que se escuchan en muchos intermedios o durante los partidos, desafortunadamente hay varias canciones que son un asco, sobre todo las que son en español.

Pondre aqui algunas canciones, aclaro que no son las mejores y que no tienen ningun orden, en cuanto las consiga pondre los enlaces, si conoces alguna buena para agregarla te agradeceria que lo comentaras.

Tag Tema - Whoomp! There It Is

Public Enemy - He Got Game

Technotronic - Pump Up The Jam


 Montell Jordan - This Is How We Do It

Lil Bow Wow - Basketball

Barry White & Chris Rock - Basketball Jones



Riff -White Men Cant Jump

Quad City Djs - Space Jam


G. Love & Special Sauce - Shooting Hoops


Five For Fighting - Michael Jordan


Kurtis Blow - Basketball


Skee Lo - I Wish


Ben Bernie, Maceo Pinkard & Kenneth Casey - Sweet Georgia Brown



Y a continuación algunas en español:

Doctor Loncho - I Love This Game
 
Tote King - NBA

Nach - Juega


Tote King & Shota - Al Rojo Vivo









Como medir el salto vertical

Hay muchas personas que no saben cuanto saltan verticalmente y tampoco saben como medir este salto, la verdad es bastante sencillo, solamente necesitamos un metro, una pared y un marcador o gis y realizamos la siguiente operación:



Alcance de pie - Alcance con salto = capacidad de salto



Los primero que hay que hacer es pararnos junto a la pared y estirar uno de nuestros brazos, en la parte maxima a donde lleguen los dedos debemos de poner una marca, la medimos y asi obtendremos nuestro alcance de pie.

Ahora debemos saltar y en el punto maximo al que lleguemos estirando el brazo, debemos de dejar otra marca, nuevamente la medimos y asi obtendremos nuestro alcance con salto.

Con esto podemos realizar la resta de nuestro alcance de pie menos el alcance de salto, el resultado será nuestra capacidad de salto vertical

Si estas realizando alguna rutina de salto, es conveniente que semanalmente hagas este sencillo proceso y podras medir tu progreso.